用什么水煮饭比较香?
1、开水
开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀、破裂,变成糊状。大米含有大量淀粉,用开水煮饭时,温度约为100℃(水的沸点),这样的温度能使米饭快速熟透,缩短煮饭时间,防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏。
2、茶水
茶水也可以煮饭,其实茶水中是含有大量的儿茶酚的,据科学家研究指出,茶多酚是能够增强人体微血管的韧性,还能够预防血管破裂出血,茶多酚也是能够降低血液中的胆固醇含量,还能够有效抑制动脉粥样硬化,老年朋友们可以用茶水煮饭能够预防心脑血管方面的疾病,还具有一定的软化血管,以及降低血脂,血压等效果。可以先将茶叶用水浸泡10分钟,然后用清洁的纱布将茶水过滤,待用再加入锅中洗干,倒入茶水即可。
3、矿泉水
矿泉水中是含有大量的微量元素等,能够给人体补充一些钙元素镁元素的,其实矿泉水中的杂质的含量是比较低的,矿泉水也是比较安全的,所以用矿泉水煮饭,营养价值是比较高的。
天然矿泉水 山泉水 干净卫生的井水
家里平常做饭用的润田翠天然含硒矿泉水的壶装,在网上就可以订购,很方便。一般最好用软水煮饭
天然的泉水、井水吧
常规情况下,过滤水应该比较好煮饭的。
天然泉水最好,但是受局部地域影响,不是到处都有天然泉水的.
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