传统健身真的能强身健体吗？会不会花钱的要好点？
想要强身健体，还是应该坚持锻炼，其实跑步、打篮球、俯卧撑等运动是会起到一定的效果，但也需要注意正确的姿势，错误的姿势有可能会受伤，而且也需坚持锻炼。花钱的到健身房锻炼，有专业人员指导，也有相应的器材，但也是需要坚持锻炼才能锻炼身体，增强身体素质。
这就要看个人了
只要能基础数据库，花不花钱都可以
都可以，贵在坚持，不然一切都是空谈
不一定非得花钱的
找适合自己的运动，跑步，跳绳。。。。都可以
强身健体不一定要花钱，锻炼贵在坚持。
只要坚持就有效果
传统健身真的能强身健体
能.....不过要有好的师父
传统健身，只要讲究科学性，一般都能强身健体，若不科学为之就难说了。花钱的应该更科学，不过注意资本并不等于科学的健身，有时资本可能是主体，从某些角度（可能极小）来看。就科学性来看，如职业运动员，也有少数人伤病缠身。
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