更新时间：2019-10-24 08:45:09 332次访问
最简单的就是跳绳，然后篮球，排球，乒乓球、羽毛球等等
爬山，跑步都是的，在万#博还有很多
游泳、网球、羽毛球、篮球，都可以啊
建议采用可以单人完成的手脚并用的运动：跳绳、跑步、爬山、广场舞、游泳
就是走路呀。易行，又简单。
大多数运动都是需要手脚配合，做好身体协调的。
游泳，攀岩，搏击类运动。
打篮球也是比较好的，手脚结合运动。
攀岩就是手脚并用的运动
各种球类运动、攀岩、游泳
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