老人上下楼梯困难，有什么好的方法可以锻炼吗？

更新时间：2019-10-15 05:49:48 192次访问

       在临床上，如果出现上下楼时膝盖疼痛，这种情况多半是和局部的关节退变，急慢性损伤有关系，也和髌骨软化症有一定关系。导致这种情况常见的原因有过度劳累、负重及局部受凉等。治疗上可以应用非甾体的消炎药来治疗，如布洛芬、扶他林等药物。营养软骨的可以服用氨基葡萄糖片来治疗，同时给予局部的热敷治疗，要注意休息，减少活动，避免过度劳累及久站久蹲等增加膝关节负荷的运动。避免局部受凉及剧烈运动等，应该是可以缓解症状，促进病情恢复的。

老人最好还是不要做这样的锻炼。

到公园里去吧。