更新时间：2019-08-02 06:32:33 162次访问
动作不规范造成的
肯定是哪一部位的肌肉拉伤了
是不是动作不标准呀！或者有未知伤病来着！
有可能拉伤了，建议找医生看看
没问题，注意强度，多练就好了。
休息几天再练，注意别发力太猛。
肌肉撕裂了，没救了
应该前面练习，只练一个动作不合理
找专业教练员咨询下，有可能是动作不标准，拉伤了肌肉。
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