女生力量训练的好处

更新时间：2019-05-12 01:13:27 226次访问

有利于增加体质，提高免疫力，保持年轻的容颜和丰满的身材

最直观的好处就是身体塑型的作用

燃脂加力了

利用运动燃烧多余的脂肪，来提高基础代谢，以达到苗条的目的。

有利于身体健康

主要是身体健康啊

去健身俱乐部找教练

这么说吧，不会肌肉多的，只会更匀称

可以强身健体 可以好好地保护自己这个是可以的

以后男友不敢贸贸然欺负你或者萌生打你的想法！

就算以后没男友，也可以扛得动煤气/桶装水。可以打得开矿泉水，可以手撕快递。

可以增强体质，不至于弱不禁风。