多汗症的人饮食上要注意哪些?
多汗人群的饮食原则：
1、 饮食多样，合理搭配，主食除精制米面外，要有富含膳食纤维以及B族维生素的薯类、杂豆类，用大豆以及鱼禽蛋瘦肉来补充优质蛋白和B族维生素。
2、 补充无机盐尤其是钾盐和维生素丰富的蔬菜水果鲜豆，同时可以获得能够促进胃肠蠕动的膳食纤维，水果中的有机酸还可以刺激食欲并有助于消化。
3、 多喝汤水，这是补充盐分和水最好的方式，饭前适量喝汤还可以增加食欲，助消化。
4、 不要吃太油腻的食物。
当然是多喝水，注意补充适量盐
忌辛辣，多吃清淡的食物，最近情况怎么样了呢？
不吃辛辣油腻刺激的食物
必须泻心火，强肾和膀胱
少吃刺激性食物
多补充水分，多次少补
身体正常多喝水就是
多喝水，多吃蔬菜水果
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