常喝绿茶对身体有好处吗
绿茶未经发酵，茶性寒，长期多饮易伤胃、伤身。
绿茶好处：提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻降火，消炎等功效
长期饮用弊端：茶叶内保留了大量的茶多酚、咖啡碱等物质，茶性偏凉，常喝绿茶容易伤胃，应该偶尔喝，或者和别的茶换着喝。红茶、普洱熟茶等发酵茶，性温暖胃，俗语“冬喝红，夏喝绿”， 合理搭配饮茶，才能喝出健康保健。
喝茶和喝水差不多
是的！，绿茶含有许多有益于身体的成分和微量元素。晚上最好不要喝。泡一次茶最好不要超过4-5小时---茶泡久了析出鞣酸对胃有刺激。
绿茶含有茶多酚，适量喝对身体绝对有好处。
喝茶的确比咖啡好
但也要适度
特别是现在工业化的产品
自己掌握一个度就好。凡事以证据来看，以发展来看。
什么都已适度为好
好处是有，但是可能有胃刺激。
凡事适度为上
常喝绿茶不是所有人都有好处，也不是任何地区任何时候都适合喝绿茶。喝茶是有许多的讲究的。
下一篇：如何保持口腔清香？
上一篇：刚生过小牛的头遍牛奶能喝吗
热门标签：