胸小怎么丰胸 - 爱问答

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胸小怎么丰胸

    丰胸是女人之间永恒的话题,如何丰胸更是争论不休。下面为大家介绍几种不长肥肉丰胸的方法,一举多得啊,胸部小的女生可以注意了,不信就赶紧去试试了。

   1、方法一:吹气球

     实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

    作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。

    2、方法二:游泳

    实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1~2次,对乳房的健美确实是大有益处。

    作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。

   3、方法三:吃纳豆

     实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖哩,可使瘦身效果加倍。

     作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。

   4、方法四:吃青木瓜

    实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。

    作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。


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