更新时间：2022-02-27 10:04:25 75次访问
牛奶中的脂肪是最优质的脂肪，脂肪是人体的重要组成部分、牛奶脂肪容易消化吸收、对青少年身体发育很有好处，给人体造成的负担少。 一般来说，成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右)
可以每天都适当地吃一些
奶中富含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2
、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2等丰富营养
奶制品没有多少营养，没有必要
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