花滑会使腿变粗吗?
这里是想学花滑的姑娘,因为看一些视频的时候感觉花滑的男运动员比女运动员要瘦,而且女运动员的腿感觉比较粗,想问一下是练花滑的女生普遍腿粗吗?
以及,请问练花滑可以减肥吗?是需要持久练习吗,大概频率及时间是多长呢?
不一定!看基因、看训练过程。花滑训练,腿部肌肉会发达,由于花滑是活肌肉(健美叫死肌肉或肌肉块)属于条形肌肉,一般不会变的腿粗,训练注意放松,累了不要坐着不动,血液不循环容易变成健美形肌肉,
如果你作为业余爱好,基本上是滑着玩就不会;练习花样滑冰也基本不会,但是练习短道速滑或大道速滑腿自然会变粗。
要加强力量腿部肯定会变粗
长期训练肯定会使肌纤维变粗。
花滑运动员腿部肌肉比较发达
那些运动员是刻意把腿练粗的,因为这样重心低,底盘稳,不易摔倒。但是一般人练习只是为了练练动作,纯粹好看好玩儿而已,不是参加比赛,一般不会。
应该不会吧
这个应该是不会
会的,腿部肌肉极其发达
应该是会的
腿变粗壮有利于体育运动,滑冰、体操都是
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