学习花滑需要基础吗
这里是江苏的姑娘，身高168cm，体重120公斤（会减得）。不会溜冰不会滑冰不会舞蹈，也不怎么运动过。高考结束后想学习花滑，所以一是想问一下学习花滑之前需要学习别的什么运动吗？学习滑冰有什么要求吗？【因为我朋友和我说不会溜冰的人肯定也不好学滑冰，所以有一点点担心。】
二是想问一下学习滑冰需要什么准备措施或者学习途中有什么需要注意的呢？以及，想问一下冰场的地点或者是要求？
最后很想问一下学习滑冰有没有体重方面的要求，我朋友因为内分泌失调比较胖（165cm，170公斤），我想和她一起学滑冰的。
谢谢回答的小伙伴！比心
1.你的体重看起来并不重，但是不知道瘦体重（肌肉含量和骨骼重量而非脂肪）占到多大比重。关键是你看起来怎么样，而不是你称上去有多重，所以了解自己的体脂率后再决定是不是要减肥。女性一般体脂率在20%以下就不用减，保持即可。2.学习花滑确实要先滑冰熟练，但是不用先从旱冰开始，直接水冰就可以。建议在正规的室内溜冰场办年卡或次卡学习，那里的冰每天都有专人维护清理，能保证冰面平整干净无杂物。不要在室外溜野冰，容易出危险。3.每次溜冰前都要充分热身，小跑、压腿、活动脚腕，让自己的肌肉和关节活动开，以减少因身体僵直而导致摔倒的次数。平时要多锻炼自己的股四头肌（膝盖上方大腿正面的肌肉），具体方法以靠墙静蹲效果最好，能每次坚持5分钟以上，每天数次最好，多多益善。还可以左手扶着柱子，以左脚为中心，右脚向侧位伸直，模拟转弯的动作，脑中想象短道速滑比赛转弯时的场景，以体会技术动作。但是花滑动作就必须由专业教练指导训练了。5.你那位170公斤（确定是公斤？）的朋友最好不要贸然学花滑了，因为实在是太胖了，她首要任务是减肥，而不是学花滑，而且这样的体重已经属于极肥，前期减肥不能做剧烈运动，否则极有可能毁伤膝盖。如果是170斤，仍然超重很多，建议先用慢跑、游泳、轻饮食等方法减肥3个月以上，待体重基本恢复正常以后再练习花滑，否则会毁伤膝盖。因为溜冰是一种对膝盖有极大考验的运动，高体重、膝盖受伤以及羸弱的股四头肌都是对保护膝盖而言绝对不利的因素，要极力避免。膝盖（严重）损伤是不可逆的过程，身体无法自行修复，因为关节滑液是无法靠身体自然补充的。严重的要做膝盖置换手术，不过这个手术简单无痛苦。但是无论如何，预防为主，什么都是原装的最好。
祝你和你的朋友一切顺利！
基础训练肯定很重要
这个肯定需要一定时间的学习
如果是业余爱好，无所谓
学习什么都要有基础
没有，只要努力总会达到目的。
啥都要有基础