月经第四天能跑1500米吗

更新时间：2019-11-15 01:46:24 156次访问

我今年17岁，月经间期比较长，今天星期二，刚好来月经，星期五校运会我要跑1500米。平时跑长跑还比较擅长，一般第四天不会那么多了吧，不知道会不会有影响，或者说可以快速结束经期吗，就一次而已

月经第四天要根据月经量和月经起时间，以及自身的身体状况，决定是否能够进行1500米的长跑。如果月经量减少，接近末期也是可以可以参加1500米长跑，如果月经量大，有腹痛现象，尽量不要跑长跑。

卫生巾垫好一点可以跑。

最好不要跑，会影响生理周期的，以后可能会不准。来月经要注意不能剧烈运动，吃冷饮等。而且真的跑得话可能也会影响跑步速度，会不自然的跑慢的。如果想要避开月经期，可以提前吃避孕药。等过了就可以停药了。

月经第四天，如果月经量不多，可以参加1500米长跑，如果月经量大，有腹痛现象，尽量不要跑长跑。

还是不要参加剧烈运动的好