晚上睡觉老觉的心里发急，到医院怎么看什么科
你好，我们可以这样来改善我们的睡眠： 1、养成良好的作息习惯，营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯，稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳，卧房内的温度适中，房内使用一些温和的色彩搭配，这样可以使心情放松，适宜睡眠。 2、精神放松舒解压力：缓解自身的压力，如通过睡前的适量运动、听音乐、头部按摩来舒解压力。睡前短距离的散步，睡觉时播放小夜曲等轻柔、舒缓的乐曲，使用按摩疗法，在入睡前按摩头部、面部、耳后、脖子等部位，都可以缓解全身的疲劳，促进睡眠。 3、试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。 ~~望采纳噢！
对于老人手颤的处理
可能是焦虑症，建议去看下心里医生
看心内科或是神经内科
这个情况有多久了
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