之前投篮的姿势不对,投篮的姿势该怎么改正?
投篮是篮球赛场上的精髓,只要你能够把球投进,你就能够上场比赛,不管你是谁职业运动员,或者是野球场上,有稳定的投篮命中率实在是太重要了!那么投篮有什么关键点呢?很多人觉得投篮只是,一个简单的动作而已,那你就大错特错了,投篮姿势对投篮命中率,的影响实在是太大了!今天介绍一个简单的投篮练习,可以有效纠正错误的投篮姿势,同时还可以增加投篮命中率!训练环节首先是一分线上的,单手投篮训练,注意我们投篮时,肩关节、肘关节、手腕都要呈90度,然后弯腿、持球,自下而上流畅发力!投篮时注意手要跟随球,手指向篮筐方向!投篮时弱侧手放在球的侧面,不要太靠前也不要太靠后,前身发力要流畅,不是分解发力!关于投篮这件事情,我们要做的只有一个,那就是多练,反复多次进行这个练习,从而巩固正确的投篮姿势!
找个视频学学,然后结合自己的特点
按正确要领形成肌肉记忆
那就得专业的教练去改变你的习惯
如果命中率不高,就需要强行纠正,但是如果你长期已经习惯了,而且命中率可以的,就没必要了
多多学习科比
不用刻意去
找一个专业投篮教练来纠正姿势,学习标准投篮动作
不用刻意去改变,有用就行
找个专业的教练指导,勤学苦练。
找个教练吧
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