更新时间：2019-10-10 20:48:16 112次访问
临睡前吃苹果可以防止咽炎，也有安神的作用。但也有一种说法叫做早上吃金，中午吃铜，晚上吃铁。就是早上吃苹果最好。所以对于那些说法，本人以为需要具体分析，适合自己的才是对的。
挺好的，晚上一个水果补充vc和水分。
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