上班稍微坐久了就会觉得脖子僵硬，难受，头晕，是不是得了颈椎病了？

更新时间：2019-09-28 00:32:07 110次访问

上班稍微坐久了就会觉得脖子僵硬，难受，头晕，是不是得了颈椎病了，这应该还不严重吧，才30多一点，百度查了一下我这种情况最好是睡枕头，有谁用过好用的枕头缓解了的吗？

       颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。

        颈椎病的症状有哪些 

     1. 颈型：  头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。

     2.  神经根型： 病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。

      3.   椎动脉型： 病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、 胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。          4.   交感神经型： 临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

       长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。 办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。

需要进一步看一下

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1，上班一段时间抬头活动一下

2，颈椎的部位尽量避开空调，风扇等凉风直吹

3，颈椎部位勋勋缓慢的话还会引起头晕，

4，有时尽适当做下颈椎灸

枕头只是平时的注意事项，没有特殊性，枕头只要高度在10-15公分，不要太软，稍稍硬一些，枕的位置在颈部，不要在头部就可以了，但是需要自己及时采取相应的治疗，避免不治疗造成病情延误加重，以后治疗更加困难。