肩周炎肩关节疼痛怎么办

更新时间：2019-09-06 01:34:41 131次访问

肩周炎肩关节特别疼怎么办？

可以选择中医对症治疗肩周炎

患者是你本人吗。

肩周炎是由于长期过度劳累所导致的，平常可以做一些锻炼肩膀的活动配何（古续宁堂肩周舒络平痛贴），觉着不行剩的褪，桃宝可找，注意家庭养护，尤其是在饮食方面一定要注意,多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物。尤其是有肩周炎的患者需要多休息，避免过于劳累的工作，并且要注意饮食方面保持营养均衡。

锻炼方法：

1、趴墙正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。这也可作为肩周炎的日常锻炼里的一种。

2、搓背从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。这是常见的肩周炎的日常锻炼。