14岁，喜欢健身，可是要开学了，所以只能在周六日健身，每星期就健身2天有用吗

更新时间：2019-09-04 07:01:44 156次访问

健身不一定要一次性花很长时间  现代人学习工作都很忙  不一定有大片的时间  但利用所谓的碎片时间也同样可以阅读  当然也可以健身  比如早点起来跑跑步  认真做做广播体操也都是健身  当然 周末时间相对多一点  可以到健身房进行系统训练  健身贵在坚持  只要坚持健身  都是有效的

这么说吧，只要你利用这两天的空余时间运动，坚持下去一样也会有收获的

根据你的年龄——应该是初中阶段，完全有时间可以在课余适当锻炼的！

肯定有用的啊。

可以早起或者休闲时间进行锻炼

还有体育课

在学校也可以健身哇

14岁，喜欢健身，可是要开学了，所以只能在周六日健身，每星期就健身2天有用吗：坚持、有用的！

周末健身也有用的，不用担心。