女，53岁，前段时间膝盖疼，之前爬山了。最近臀部以下酸痛，坐着像抽筋似的怎么回事
根据上面陈述分析，可能是髂骨筋膜炎。多数是因为过度劳累，风寒湿或动作不协调导致。
临床表现：以腰背臀疼痛为主，常为隐痛、酸痛或胀痛，咳嗽时可伴随局部胀痛，疼痛也可向臀部及大腿后部放射，但不过膝。痛可持续数周或数月自愈或转为慢性，慢性者起病隐渐，疼痛时轻时重，或晨起痛重，活动后痛轻，但劳累后重，久坐久立或改换体位时疼痛加重。患者有时自觉有麻木等异常感觉。
建议如下：
（1）去公立三甲医院通过检查确诊。
（2）在临诊医生的指导下口服一些抗风湿及消炎止痛类的中西药物。
（3）床铺应经常日晒，防止潮湿。
（4）严重者可行神经阻滞治疗。
（5）年过50，不能像年轻的时候那样大的运动量了，在运动的强度上，时间长短上要适可而止，千万不能强求了。运动量掌握在过去的六七成为宜。
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