怎样能永远不生病?
帮帮偶啦....
虽说每个人都不想生病，但是遗憾的是，疾病常常困扰着我们。在我们的印象中，似乎从来没有听说过有谁不生病的。我用现代话来说就是人之所以生病就是免疫功能低下，那么如何提高自身免疫力功能，使自己不生病。归纳有以下几点：
一、心理健康： 善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。
二、饮食均衡：全面均衡适量营养，每餐饭营养要全面，品种多样化，应有一些基本营养素，蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等。这些是营造身体免疫力的基本营养。少吃过于精细的食品，因为精细食品缺乏许多营养素。
三、适度劳逸： 适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
四、经常锻炼： 现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
五、培养兴趣：培养多种兴趣，保持精力旺盛，广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
六、戒烟限酒：医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
七、空气新鲜：能够经常呼吸新鲜空气，保证身体的各个器官和免疫机制对氧气的需要。供给身体充足的氧可增强身体承受外界压力的能力，并能减轻焦虑、降低攻击性。
八、充足的睡眠：充足的睡眠是十分必要的，因为睡眠能恢复身体细胞的生物繁殖，因而可恢复体力和活力。缺觉会使人的神经处于抑制状态，因而使人反应迟钝，其中包括免疫机制的反应也会迟钝，因此，身体更易受到细菌和病毒的侵袭。
九、水分充足：喝足够的水，以免皮肤和黏膜发干。皮肤和黏膜发干会使细菌和病毒进入身体的道路畅通无阻。房间内应保持适宜的湿度，湿度小会导致黏膜发干，尤其是口腔和上呼吸道，提高免疫功能，进而会降低对致病因素的遏制。
十、心情舒畅：一个人能够经常保持心情舒畅，就不会使免疫功能低下。如果你长期处于心理紧张状态，将对身体产生不良影响，会带来许多生理上的烦恼，其中之一就是阻止免疫细胞的繁殖，这对免疫机制是一个沉重打击，使免疫机制无法承担遏制侵略者的责任。
附：能提高免疫力的食品：
1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；
2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有提高免疫功能的作用；
3.蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸(10-HDA)；
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
6..海苔：研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康
7.蔬菜水果：多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成为免疫机制的一个基础。
8.蜂胶：蜂胶是蜜蜂采集胶源植物新生腋芽分泌物和蜜蜂自身分泌物（如蜂蜡）混合而成的天然产物，含有最为丰富的黄酮类化合物及其它生物活性成分。药理及临床证明，蜂胶能有效提高机体免疫功能，克服癌症的神奇功效。另外，长期服用蜂胶可减少成人慢性病的发生，对糖尿病、心脑血管病有改善的功效。
9、经常吃蒜：大蒜是抵抗病毒和细菌的十分有效的天然活抗体，提高人体的免疫功能。
10.优质油脂：经常食用优质油脂，能够保证身体对脂肪酸的需要。身体是不能制造脂肪酸的，因此，应在饮食中为身体提供优质油脂。脂肪酸能保护细胞，帮助细胞同外界进行交换。植物油和鱼油是优质油脂，每天食用10g最佳。
不可能永远不生病的，生、老、病、死人之常情，不必为此时烦恼
俗话说：“人有生老病死”。那中总想不生病的人只是一种想法而已。
这是不可能的，生病好了会产生免疫功能
你不问过了嘛！先自杀再把你炼成僵尸就不生病你敢吗？成天异想天开你怎么不问怎么成仙那不更爽！
人死了就不会生病了
目前在地球上还没有任何方法能过保证用不生病，以后倒是有可能，但需要时间。
那是只有一种可能了，就是死人！
你这个问题谁也解决不了，人吃五谷杂粮，不可能永远不生病，生病就治，一般都不会有什么大问题的。
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