从8月12号开始健身到月末能瘦几斤

更新时间：2019-07-31 09:30:33 167次访问

不要还没练，就想着要瘦多少斤。因为这取决于你自己，包括你的运动时间、运动频率、运动内容，运动强度；而且还有你在饮食结构上的调整。这些都做到位，那就得对自己狠一点了

所以，说和想，不如马上去练

健身的目的不是瘦身，而是健康的身体。而瘦身不一定健康。

这个不好说，要看你的训练计划安排，还要看个人的身体状况，好的话瘦下个二十来斤也不是问题，不好的话可能一斤都减不下来

因人而异吧，每个人体质是不一样的。

每天高强度训练，蒸桑拿，减少高热量摄入，应该每天1斤吧

这个说不清楚，看你坚持多久               

理论要跟实践结合起来才行

能瘦3斤就可以了

那要看你自己，需要多方面的结合，运动量，合理性，饮食的控制，等等

随便去健身房扭两下再自拍一小时就能瘦，你咋想这么美呢？

这可没法说，也有可能会增加