懒人长期不喜欢运动怎么办

更新时间：2019-07-19 19:03:52 128次访问

慢慢来，先从每天运动十分钟到半小时开始，不管什么运动，反正动起来就行了，能坚持一个星期之后再自己加时间。可以有目的的做一些有氧运动或者力量训练，不管效果还有完成度，反正做完自己规定好的时间，亲测有效

找个男朋友或女朋友，你就喜欢了

想运动就慢慢培养，养成习惯就好

那只有改变自己了。

这个真没有办法。运动需要自己的主观能动性，让别人催着逼着运动终归不会坚持下去。心里一直需要一个念头“我想练、我要练”

制定计划，每天坚持，慢慢就会习惯了

只能慢慢培养，给定个短期目标

那就使劲坚持呗，不坚持怎么能瘦下来啊。

把他逼到绝境上

那就不运动楼

不喜欢运动就尽量少摄入热量。