筋膜炎的症状及治疗
我后背肌肉酸痛，怀疑是背部筋膜炎，请问病友们你们都是什么症状，怎么治疗的
这是要问一下医院医生的
筋膜炎多见于成年人和老年人，以下腰背部为好发部位，多发于竖脊肌，发生之前多有受伤、劳累、风寒湿或动作不协调表现，尽量不要受到外界损伤，还要注意做好保暖措施，要注意不要吹寒风，在饮食上要注意营养的均衡，可多吃一些水果，也不要吃的过咸或者过甜，在日常生活中可适当的做些锻炼，但是注意不要让自己累着。
平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。平时一定要多注意休息。爱护休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷jia上tao宝的（筋膜平痛贴），yong着不好剩下的ke退。千万改掉久坐的习惯，如果工作原因久坐，一定要坐半个小时就起来活动一下再工作，多运动，每天坚持游泳、打羽毛球
應該會痛及酸腫脹,治療方式應該要休息如果嚴重就要給醫生治療比較安全
热门标签：