更新时间：2019-06-14 09:55:13 209次访问
游泳、篮球、排球、羽毛球、跳高。
多跑多跳了
身体素质的综合提高
比如拉器械
拔单杠，跳绳，游泳。
游泳能让人长个
跳高.打蓝球
吃正规的增高药啊
跑步跳一跳等一些有氧运动，然后平时注意饮食，长高没问题的啦
拉筋长高不明显，骨垢闭合前任何运动都可以
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