中医学里，经常按摩头部有什么好处?

更新时间：2019-06-09 00:51:37 137次访问

平时经常用手指挠头，不仅能疏通脑部气血，而且对全身脏腑的功能也有协调作用。另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，都能够起到很好的作用。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到预防神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是老年人和脑力工作者。

分享给大家一个我在听会儿中医a@$%p##@p里学到的按摩头皮的方法，自己感觉蛮有效果的。按摩头皮时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5~10分钟即可。经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。

中医学中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，故又说“头为诸阳之会”。体十二经脉中，手、足阳明经分布前头部及面部，手足少阳经分布侧头部，足太阳经分布后头及头项背部等。听会儿中医a@p#p每天都会有中医小知识的分享，感兴趣的可以去看看。