更新时间：2019-06-08 06:40:49 169次访问
9月1号开学这3个月只能在健身房练，只上力量会不会影响速度.....
练习短跑，力量是基础，但是不能仅仅是上力量。还要提高身体协调性，提高步频，根据自己的身高和腿长来调整步幅并相对固定下来。
肯定不行，协调灵敏速度缺一不可，短跑是综合素质的体现。
当然不可以
必须要实际跑步，辅助练力量。
这是不够的
全身综合的
也是一种综合素质。
不仅是上述，要综合考虑。
需要平衡综合的训练
训练都是综合的
短跑靠爆发
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