更新时间：2019-06-06 06:19:10 149次访问
估计是很久没有运动了，全身各处肌肉都已经很松弛，一经剧烈运动，肌肉堆积大量乳酸，故而酸痛。
乳酸堆积痛
只要坚持就好
那是因为运动时调动了你平常用不上的肌肉，乳酸堆积就造成了酸痛
应该是平时锻炼少了。
可能是你平常缺乏锻炼吧
因为你是偶尔运动，肌肉比较僵硬，导致肌肉酸胀，休息几天，待症状消失，再恢复运动。
应该是就让人拉伤所致
平时缺乏锻炼，运动过量了。
平时少运动
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