单腿立锻炼有哪些好处
单脚站立有益于身体健康，对诸多疑难病有较好的疗效。单腿站立可以很好地引血下行、引气归元，将气血收于肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴和脾经的太白穴，从而有效地调节身体的平衡，进而使肝、脾、肾等脏器功能都得到快速的增强。
锻炼小脑平衡力。
应该肯定是对人是有好处的 这个可以考虑继续努力
主要好处是
提高平衡能力，增强腿部力量
健身塑形！
锻炼平衡协调
提高平衡能力，增强腿部力量
锻炼自己的平衡能力
联系小脑和平衡性
可以身体的平衡能力和左右的协调性
pingh协调平衡能力，锻炼小脑机能
可以塑身和增加腿部力量，以及锻炼平衡。
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