为什么热身后力气更大

更新时间：2019-05-21 05:37:30 206次访问

1.热身运动能够唤醒身体。

2.热身运动能够，加快血液流通。给各部分肌肉提供更多的能量和氧气。

3.热身运动能够，提高身体和肌肉的温度，促进肌肉的弹性，防止肌肉拉伤。

4.热身运动能够，促进血液循环，缓解僵硬感，能使运动效率更高，肌肉收缩更有力量。

5.热身运动能够 ，运动状态会更好，充分热身后，你会发现更好的达到运动的最佳状态，提升练习效果。

6.热身运动能够，帮助运动的心理活动，调节心理，建立各运动中枢中间的神经联系，使大脑皮层处于最佳兴奋状态。

因此当热身后人进入运动状态，才会感觉力气更大。

热身后，身体各方机能得到释放，所以力气更大  

热身后状态适合运动

可以调动身体机能更好的发挥力量优势。

身体完全放松，然后逐渐进入状态

热身就是做准备，运动才不会容易受伤。

不是力气变大，是身体活动开了。

热身只是让身体各部分活跃起来，提前进入运动状态

充分激活了神经系统和肌肉组织

因为神经已经进入兴奋状态了，身体的肌肉和机能已经兴奋起来了。