我是一名中学生，我想知道什么时间最好用来学习，什么时间最好用来运动

更新时间：2019-05-15 21:21:07 220次访问

应该是因人而异的。适合自己的就是最好。一般早晨学习、晚上运动。

实际情况情况每个人不一样，只能自己结合学校的教学时间安排

每个人的生物钟都不一样的，学习或者运动，找到自己的规律，就好了

早餐前，晚饭后运动，其余时间学习。

早上学子最好

早上学习,中午午睡,下午锻炼一会继续学习

下午运动，晚上8-10点学习效果最好

学习累了就运动一下，每天的运动量保持1-2小时就可以了。

如果体质差，可以多运动一点，体质好保持下去就可以了。

其实在中学时自己能比较充分利用的时间也就清晨和睡前两块，至于用来学习和运动的时间要看自己的作息习惯，可以都试试，然后自己认为哪个合适就坚持下来，其实坚持就会拿到你想要的结果，希望能帮到你，谢谢！