吃黑芝麻糊（黑芝麻）能长黑发（抑制白发？）
（30岁） 我长白头发了（不是少白头，没有家族史）喝黑芝麻糊有用吗？我现在天天喝那个八宝粥（加了薏米，花生）说可以阻止白头发？是不是这样的？需要喝多久可以见效？对了，还在吃那个迪巧和21金维他！
我数了一下，有好多根白头发，不过我表哥是少白头（他爸爸家有遗传史）他以前天天吃黑芝麻（直接吃生的）少白头没了，但是停吃以后，少白头又出现了……这种属于什么情况？属于吃的时候阻止了白发？为什么停吃以后，少白头又出现了？
我这个情况会不会也是，吃的时候没有了白发？停了以后白发又出现了？……
不过我哥，我是亲眼所见，他是少白头，吃了大概一年生的黑芝麻，少白头没了……头发很黑，后来有几年没吃了，少白头又出现了！！！【补充一下】我每天还会喝一盒奶，一袋酸奶，每天还会吃两个核桃，每天会坚持8—10公里自行车运动，坚持使用keep和薄荷，教程运动和食谱！
刚刚我问了一个朋友，她是个护士，她让我去医院检查一下微量元素和性激素，有必要做这两个检查吗？有用吗？哪个检查是看白发的？
还有的朋友说，吃黑芝麻（黑芝麻糊）只能增长黑发，不会抑制白发，而且效果也很一般？
麻烦知道的朋友，亲身体验的朋友，具体回答一下，谢谢大家了！
楼主吃的很健康了，而且运动也不错，对健康很好，而且黑芝麻，还要五谷杂粮多吃一些对身体很好的，首先可以告诉你的是，肯定是有用的，这个有科学依据的，因为黑芝麻的主要作用是补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
因为黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处，还有就是你说的络氨酸酶转换的过程，但是必须长期吃才行，3个月可以见效，一年可以抵制！
不要相信传说
没有这个效果，不要听别人乱说。
这只是民间的说法，建议去看下中医调理下。。。
作用不大，想别的办法吧
能起一些作用的，但也不是绝对的。
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