怎么样能呢个在家里做出高品质的自制酵素呢? - 爱问答

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怎么样能呢个在家里做出高品质的自制酵素呢?

如何在家里做出高品质的自制酵素


一、酵素发酵比例及注意事项

酵素发酵比例分为2种

1、有水发酵即:1(糖):3(水果):10(水)

这样比例发酵出的酵素,不局限饮用人群,适合大众,口感酸,但是效果好。

2、无水发酵即 : 1(糖):1(水果)

无水发酵针对人群有局限,糖分过高,糖尿病,三高,小孩子等人群不建议饮用。口感酸甜,效果还好。


二、发酵注意事项

       普通的玻璃容器为例:发酵时,要预留1/5的空间,以存储前期发酵时产生的气体。同时发酵的前一个月还要注意每天查看放气。同时需注意避光常温(20-35°C)保存,过冷过热都会影响发酵速度。

       一般普通的玻璃容器至少要发酵满月才能密封。这样为防止瓶子爆炸的危险。前一个月期间,如果发酵原料浮在水面,可搅拌按压浸于水里。一个月后,可将容器密封好避光保存起来。之后的一个月最好也要留意气体况。(在这些过程中一定要注意!可能会有细菌混入,造成自制酵素霉菌超标)

       酵素是自然发酵的产物,时间越久越好,与酿酒有异曲同工之妙。对此,很多酵友可能深有体会:服用发酵半年的酵素月发酵满一年的酵素效果必有明显不同。因为其中酵素含量、益生菌含量是有明显差别的。

       事实上,发酵时间不仅影响酵素质量,甚至影响身体健康。如果酵素发酵不充分,糖分和酒精含量会偏高,这是自然发酵规律的必经阶段。未完全发酵的酵素原液不适合慢性病人尤其是糖尿病、三高人群等服用;同时,对于调理身体健康的效果也远比不上发酵半年以上的成熟酵素。

       当然,要等发酵半年以上,时间有点久,很难坚持。又不能保证酵素品质,着急的酵友,可以尝试用密封性与避光性极好的专业容器制作酵素(例如法定的食品级容器“3级不锈钢”容器,可以将发酵时间缩短1倍;这类容器使用寿命长,且耐酸耐腐蚀性强)。

按照流程,严格操作,无菌环境,非常重要

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