看电脑久了,脖子痛怎么办?
最好的办法,用电脑工作1小时,站起活动5分钟,自我颈部按摩,除工作外,不要玩游戏、刷微信。
建议:活动活动身体,必要时可以去体育馆跑个十几圈。
颈椎出问题了,按摩一下
如非必要,尽量少玩。
一般热敷颈部会好转
定时活动一下
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最好的办法,用电脑工作1小时,站起活动5分钟,自我颈部按摩,除工作外,不要玩游戏、刷微信。
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如非必要,尽量少玩。
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