更新时间：2019-04-14 11:09:04 88次访问
睡不着觉这个问题原因多种多样,但是最常见认为睡不着觉原因主要跟情绪波动有关,就是焦虑.尤其是入睡困难,多数跟焦虑有关、跟人内分泌激素水平有关,也跟周围环境变化、天气变化等等有关.再有一种就是梦多,因为每个晚上睡眠分3-5个睡眠周期
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