关于怎么长身高 - 爱问答

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关于怎么长身高

我父母身高160左右,我哥22岁170cm,我15岁165,还能长高么

还能够长高的。关键是两点:运动和营养。生长发育期中一定要有基本的一天1~2个白煮鸡蛋和一杯280ml的牛奶的营养。有条件的每天加400g奶酪和380g牛排或牛肉,500g新鲜蔬菜好500g新鲜水果;每天要有至少2小时的体育锻炼,能通过运动出汗800ml以上;生活规律早上6点起晚上10点睡,保证8小时睡眠时间。劳逸结合。这样坚持,两年的发育期中,至少还能长高30厘米。努力吧

万物生长有规律 多吸收多运动  合理规划

加强锻炼,提高营养水平。还是可能升高的。合理的营养,加上锻炼。


才15岁还是有机会,增强营养,多做打篮球、引体向上类的运动


加强锻炼,提高营养水平。还是可能升高的。合理的营养,加上锻炼。

地方官哈哈尔特他余条

才15岁还是有机会,增强营养,多做打篮球、引体向上类的运动

还能长一点点。目测你可以长到1.713米。 不要问俺为毛这么精确,这叫科学。额...

还可以长的,多锻炼,不挑食

这个应该是基因突变把

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