一字马真的好难啊
刚开始练的时候是很难 只要是拉开了筋骨就非常简单了 这个就是多加练习 也和年纪有关 年纪小的话 很快就能练成滴
嗯，需要专业练习的！而且腿形不好的话不建议做这个，没什么意思
这个真的需要循序渐进的练习
这个基本功的练成不是一天两天的，。。。。。。
年纪小好练 毕竟身体柔韧度好 越大越难 先压压双腿呗
你可以拉拉筋
一字马是靠天天练习才能练成的。
除了后天联系，还需要天赋的
下一篇：电信猫上二根天线有什么用途？
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刚开始练的时候是很难 只要是拉开了筋骨就非常简单了 这个就是多加练习 也和年纪有关 年纪小的话 很快就能练成滴
嗯，需要专业练习的！而且腿形不好的话不建议做这个，没什么意思
这个真的需要循序渐进的练习
这个基本功的练成不是一天两天的，。。。。。。
年纪小好练 毕竟身体柔韧度好 越大越难 先压压双腿呗
你可以拉拉筋
一字马是靠天天练习才能练成的。
除了后天联系，还需要天赋的
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