养筋有什么用
筋的最基本功能是伸缩、牵引关节，做出各种动作，并且筋只有经常活动，也就是伸拉，才能保持伸缩力、弹性，这就是我们通长说的练筋。古代有许多功夫高手，能够年百岁而不衰，与练筋是分不开的，但是在现代社会，人们的生活舒适多了，出门乘车，上楼乘电梯，工作时坐在办公室里操作电脑，运动量大大减少了，所以筋缩的可能性大增，而一些疾病的根源正是筋缩。
俗话说： “老筋长，寿命长。”“运动强筋骨，吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。人过久不动就容易筋缩，而筋缩是导致各类疾病的根源。因而，要想健康，必先筋疗。
疏通经络的作用
老话说，筋有多长命就有多长
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