耳鸣怎么办？
1.宜食用牛奶，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。2.宜食含锌食物，缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。3.大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。
耳鸣病因复杂。引起耳鸣的听觉系统疾病，有外耳道炎耵聍栓塞中耳炎耳硬化症等外耳中耳疾病；美尼埃病听神经瘤噪声性聋药物性耳聋老年性耳聋等内耳疾病。耳鸣最常见的原因为噪音、睡眠不足、精神心理因素引起的神经性耳鸣，感音神经性耳聋及中耳炎等。
去看看是什么原因引起的耳鸣
耳鸣一般都是神经性的，也就是神经性耳鸣。耳鸣的情况也比较复杂，一般都是内耳的供血不好造成的耳蜗功能障碍，从而导致了毛细胞倒伏进而引起的耳鸣。耳鸣有持续性的耳鸣，间断性耳鸣，有低调的，还有高调的。轻微的，不会影响生活，严重的耳鸣会严重影响人的听力水平，甚至影响人的心情，严重的会导致焦虑和抑郁，所以要引起重视。一般建议注意休息，避免过度劳累，避免工作压力过大，可以考虑适当对症用药。可以口服金纳多，弥可保和复合维生素，注意休息。一般都会有效，但是一部分人容易反复发作甚至加重。希望我的答复对你有所帮助，祝你早日康复。
及时去医院治疗，平时注意休息，饮食健康。
1.宜食用牛奶，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
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