馒头吃了会胖吗？请先说答案，再说因为馒头是什么，一定要说因为馒头是什么，谢谢
只要不是单纯吃馒头是不会发胖的，养生更要讲究的是营养平衡，建议馒头米饭平衡搭配，经常调剂食用。
馒头，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，中国传统面食之一，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。
近日，有关部门发布了全国最新的瘦削发作率统计，发现北方城市居民瘦削率普遍高于南方。除南方天气热，人体代谢快、能量耗费大之外，不少人说：北方人吃馒头比米饭多，而馒头热量比米饭高，所以北方人更易瘦削。事实真的如此吗？
从能量来看，米饭的能量的确低一些。每100克馒头的能量是233千卡，而每100克米饭的热量则是117千卡，这是由于米饭含水比馒头多，同样重量的面粉和米，蒸熟后，米饭更显多，相对来说吃的就少一点，这是米饭的热量低于馒头的缘由。
但是，减肥必需统筹营养，假如从营养价值上看，100克馒头里有维生素B10.05毫克、维生素E0.86毫克，而米饭这两种成分则是零。蛋白质含量也不一样，每100克馒头蛋白质含量是7.8克，而米饭只要2.6克。钙，每100克馒头的钙含量是18毫克，米饭里只要7毫克，馒头的膳食纤维也比米饭丰厚。
只要活动量够，就不怕。
如果吃多了活动再少一点，就会发胖的。
这是什么问题？请先说明这是什么问题？谢谢。
馒头吃了真的会胖。这不是瞎掰。 具体原理是这样的—— 吃馒头本身胖不了，即使你一顿吃仨仍然会瘦如鸡腿。 问题是吃馒头会撑大肚子。比如你一顿吃俩馒头，你的肚子就是两个馒头的肺活量。那么你再去吃红烧肉呢，哇塞，了不得了，你的两个馒头的肚子，仍然会吃那么大空间的红烧肉，而红烧肉的热能那可是高的惊人，所以你就只有一个选择—— 男银胖吧胖吧不是罪。
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