生命是宝贵坚韧的，请你写出两种增强生命韧性的方法
增强生命韧性的基本要点是增强身体素质。现阶段人们增强身体素质往往都是迷信健身房、参加瑜伽班等等貌似高大上的锻炼形式，实际上，对于普通人来说，特别是对普通的学生来说，有两种很简便的锻炼方法：
其一，跑步。可以在学校的操场跑（数着圈数，1圈400米），每天定时跑上5、6圈，比如早晨或者下午放学，根据自己的体力逐步增加圈数。也可以在合适的林荫道上跑，还可以在上学的途中跑。跑的时候掌握方法，不要像运动员百米赛跑一样，那样不行；也不能像老头老太那样慢跑，速度掌握适中即可。如果以上都不方便，可以在家中买个跑步机锻炼。长期坚持下去，你的身体素质绝对有明显提高。
其二，游泳。冬季过去了，春天就要来了，天气暖和以后，游泳就是一项很好的选择，这是一项全面锻炼身体素质的运动。这个项目对于场地、季节的依靠性较大，想要游泳锻炼，必须选好游泳的场地，随便下河游泳危险性较大不可取。如果有条件，能够从夏季到秋季、再到冬季都坚持游泳，那个对于提高身体素质绝对明显。
如果有条件参加学校组织的体育项目，比如参加体操队，对身体的锻炼就更好了。
供参考。
修身，养性——在我理解所谓的修身没有什么高大上，很简单就是注意自己的品行修养，以身作则严以律己！养性，更简单了培养自己的性格，要有水的柔弱，但是却蕴含着强大的摧毁力，要有小草的随风倒，但是更有春风吹又生的生命力！
健身和练瑜伽
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