我今年12岁，个子很矮，才刚140cm，谁可以告诉我怎么长高的方法？谢谢了！！
身高和骨骼线以及骨骼密度紧密联系导致，人体一旦骨骼线闭合导致生长速度减慢，人体和穴位紧密衔接，可以全方面学习穴位激活骨骼刺激，暑假利用穴位激活高了五厘米多，方式选择非常关键和合理
根据您以上问题，依本人见解，提供一下建议
首先，每个人的发育情况不一样，（大部分男孩子的发育期在12岁左右便开始）不要去攀比，不要引起自卑，其次，您可以通过加强室内室外运动，跳绳，打篮球，游泳，等（或是每天早晚向上弹跳，蹦的越高越好，双腿一般弯曲，跳上个几十下）晒太阳，均衡摄食，不挑食，（鱼肉，牛肉，豆制品，奶制品，4样很重要，其作用皆可网上搜索查到）作息规律，保持良好心态，如果饭量突然大增，好睡觉，在夜晚发生抽筋，梦见踩空惊醒等，这皆是长个子的前兆，或是食用钙片等，长个子，正常情况下还需顺其自然，每个人的生长情况不同.
在此祝您，阖家幸福，万事如意，望以采纳（悬赏还可以再高，以便吸引更多机会）
多喝纯奶，保持营养跟得上。
多运动，促进骨骼发育。
保持好心情，相信自己。
可以运动，均衡饮食，多注意休息
游泳、篮球都有助于长个，另外要均衡饮食，多晒太阳
下一篇：衣服搭配问题
上一篇：南宁香奈儿手表保养哪里做好？
热门标签：