更新时间：2019-02-11 06:54:04 93次访问
我16，现在1.60，经常运动，可是觉得还是没有力气 比不过人家 怎么办
1、跳绳、游泳、跑步、打篮球，每天至少一小时。2、喝牛奶、酸奶、肉、骨头汤、蛋、山楂糕等。3、按摩腹部、足三里。
我有一个经验，那就是多吃，多睡，多运动。
合适的营养，睡眠要足够，劳逸结合。
加强体育锻炼，增强你的体质
下一篇：5G对身体有害吗
上一篇：莫斯利安过期8个月了还能吃吗