压力大的跟狗一样的,压力实在太大,喘不过气来了,导致看上去我要比同龄人老十岁,怎么办啊?
压力是需要自己心里去平衡,人最大的敌人是自己,所以自己必须能克服战胜自己心里的各种压力。同时必须注意自己的身体健康,只有健康才可能战胜压力,平时要多运动锻炼自己的意志。
只要发际线不往后就行了
多加强体育锻炼,只有强庄了,精神就会好起来,就不会感觉压力大了
注意不要太强迫自己,选择适合自己的。
要学会放松,不行建议看看心理医生~
适当的去减压
自我减压,有些事该放下就放下。
学会自我减压,多看看书、找朋友聊聊天、多运动、参加公益活动。。。。。
下一篇:我33岁,没钱没女友是不是老了
上一篇:家长怎么给孩子测听了?
热门标签: