早上运动会猝死吗

更新时间：2019-01-28 09:56:10 211次访问

以前我上课的时候，10min2km将近骑车，然后挺累的觉得，那时候已经是起床后一个小时了，然后持续了一个月吧（不是连续 ，断断续续的），然后听说早上剧烈运动会猝死，怎么办啊

猝死一般大多发生在心脏或血管有严重疾患人的身上。不一定会发生在每一个人的身上。

没有那么严重，在开始的5分钟里面速度不要一下子太快，慢慢地加上去；要是前一天睡得少了，就要放缓一些

这个发生的概率很小，一般不是剧烈运动的话，不会发生这样的情况

建议是早上跑步尽量在天气凉爽的时候跑，不宜跑太多！

还看个人身体素质的

还是很有这个可能的

早上运动前要喝点水，就不易猝死

任何时间运动都有可能猝死

早上运动猝死之说很低很低

这个一般不可能

不过量应该没有问题。