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洗髓功是什么?

易筋洗髓功简介易筋洗髓功是从 1500 年前禅宗初祖达摩祖师创编的《易筋经》、《洗髓经》两大佛门宝典中演化出的一套养生强身绝学。历代高僧在对易筋洗髓功的实修过程中,不断对其加以验证、补充完善,逐渐形成了以佛为体,兼以道、医、儒、武,动静双修,内外同练的一套完整养生体系,正因为此,易筋洗髓功具有内外兼修及奇效惊人的显著特点,历来仅供寺中高级僧人修持,密不外传,被誉为少林镇寺之宝。 传承者万秋成洗髓功传承导师,福泽万家养生机构健康管理师,长青百年健康管理研究所主任,中国营养保健师,万秋成老师,经常全国巡回受邀中医健康文化的讲座,为我们打开生命健康长寿的密码,, 万老师自幼对中国的传统文化有独钟,多年来秉承厚积薄发 ,知行合一的人生信条 ,苦修精进 医道同修 。遍访名师 博众家之长 ,在健康养生保健,少林医禅 饮食养生等领域 ,有独到的见解 ,并通过多年实践总结经验 。利用禅修 禅医的各自优势,以及人体能量自愈力等, 形成自己完整的,极具中国传统特色的人体自愈养生体系。 练习简绍六步骤各个部分相辅相成,合为洗髓功一个完整的功法体系。1、开筋点穴:就是师傅通过独特的手法,打开筋缩、疏通经脉,打开身体气机通道,为通任督打下基础。2、秘法吐纳:“吹呵呼吸,吐故纳新”,常习此法,使呼吸归根,保住先天之气,增强后天之气,气足血旺,固住生命之本。3、经络拍打:通过全身拍打行气布功,可通经活络、强筋健骨、发达肌肉、促进血液循环、增强新陈代谢,由内而外坚固你的身体。4、抻筋拔骨:“筋长一寸,寿延十年;骨正筋柔,气血自流。”习练易筋经练习使筋骨变柔、外强内壮,改善人体体质,防病治病、延年益寿。5、根部垂吊:外肾的垂吊运动,刺激人体之根(男为睾丸,女为卵巢),加速雄(雌)性激素的分泌,激活肾能量,气聚血充,肾气足、精血旺,百邪不侵!6、打坐禅定:打坐禅定使身体阴阳调和。不但能强身祛病,快速获得内心的平静喜悦。经常练习身心清安、精神专注、心强意坚,更可开启身心智慧、明心见性。易筋洗髓功养生功法的益处 百日内达到精气神提升,性功能改善,男性疾病缓解; 疏通经络、打通任督二脉,调和气血与阴阳平衡; 身体素质得到明显提升,自信心增强,延年益寿; 扶正祛邪,缓解亚健康,增强人体免疫力和抵抗力; 消除人体“应激性反应”, 缓解甚至消失紧张状态,充满活力和激; 降低基础代谢和提高储存能力,增进食欲,增强消化功能; 激发人体潜能,调动人体的积极因素,增强自控能力; 锻炼真气, 培养元气,扶植正气,让身心相互协调; 初步改善肌肉能力,缓解骨质酥松; 促进心脑血管系统机能,防止血管硬化,加强心肌营养; 锻炼提高中枢神经系统协调能力,起到防老抗衰作用,防止老年痴呆; 排遣孤独和寂寞,焕发精神面貌,陶冶高雅情操少林易筋洗髓功的六大唯一唯一一个传承 1500 多年的传统养生术。唯一一个仅供少林高僧修持的禅宗绝学。唯一一个可快速产生气感通任督的技法。唯一一个男女不同修持技巧的养生秘法。唯一一个简便易学易练的内外同修秘技。唯一一个不靠人数靠功效获授“非物质文化遗产”的传统精粹。注意事项万秋成 老师也经常提到注意事项 因人与人之间体质不同,身体机能状态不同,习练的步骤,方式方法也不同,必须根据本人当下体质情况不同而做相应的调整。                   如果不经过专业的开筋点穴以及在教练专业的辅导下自己盲目练习,练习过程中不但达不到养生的效果反而伤及身体。得不偿失故自己练习十练九伤。

这些东西都是少林寺传出来的,真实性有待考究。

道家洗髓功是乔长虹大师于49年带往台湾的一部男性保健功法。专门针对男性的重要器官采取重量训练,进而达到再生阳气,巩固精关,根本解决男性早泄阳痿方面的疾病,因为训练方式特别,功效显着,学员不乏政府高层人士、将领,议员,为上层男士在家练习的保健功法。目前在台湾几乎已经鲜少公开推广,故少为人所知。杨飞鸿博士为目前唯一在中国上海推广的传人。

把你的脊髓换一次

大忽悠,玩完。

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