蹲马步时为什么膝盖会感到极其酸痛？
蹲马步时为什么膝盖会感到极其酸痛？而坐的时候却不会
你练得不对，伤了膝盖。软骨如果受损，或者软组织损伤，照X光是看不出来的，X光只能看出钙化的东西，就是硬骨头，那些非钙化的组织看不出来，是透明的。建议你：
第一，暂时不要再练马步和下蹲，防止进一步受伤。膝盖可是一辈子的事情。等你老了就知道了。
第二，补充葡萄糖酸钙，最好是吃步迈新这种药片，连续吃两个月。同时前期吃治关节炎的消炎药，吃一个星期就可以了。两个月后如果仍然很疼，需要到医院打封闭。
第三，等彻底不疼了，去找明白老师指点一下，做好正确的姿势，注意胯部放松。其实，天天蹲马步并不等于学好武术，那练不出什么好功夫来，你想得不对，是被某些假武术理论给骗了。要真爱好武术，就认真找个老师好好练吧。别天天关在家里闭门造车。
希望我的回答对您有帮助，学校
这是正常的啊
那是膝关节受力时间常累的。
因为膝关节受力比较严重。
膝关节要受力，肯定会酸痛了。
肾亏表现之一也！
局部组织乳酸聚集过多，暂时代谢不完。
视状况，蹲马步时，膝盖关节要受身体等的压力，时间稍长时，所以就会感到膝盖酸痛。而坐下时，膝盖关节不会受到太大的压力，故不会酸痛的。
因为蹲马步的时候是你腿部用力支撑，滑膜炎的可能性也很大。
这是因为在蹲马步的时候，全身的重力大部分集中在膝盖所致；坐着的时候，全身的重力主要集中在臀部与两个大腿横侧，膝盖不在负重之中。
热门标签：