更新时间：2018-12-21 05:17:58 106次访问
这种情况避免烫发、染发、漂发等化学处理，烫发及染发后务必加强补给头发营养。 平时避免使用不当的洗发水， 要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。如果你这样是因为贫血和气虚引起的，就得少吃辛辣刺激性食物，油腻的食物，维持膳食平衡的合理的饮食。建议积极补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙。根据贫血与气虚推荐食谱：菠菜鸡蛋汤、红枣木耳汤、当归羊肉汤、黑豆糯米红糖粥。
洗头时要用护发素或者发膜
洗完半干时要用护发精油
有条件就去专业的养发会所护理头发
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