每天早上起来的时候心里都很难受怎么办?
A、梦中情节,不去想它。B、前一天的事,拋弃在脑后。C、起床后,伸懒腰,活动下,望窗外,好风景。D、喝点温水,诜洗手脸。E、打开音响,听听晨曲,小声欣赏,随心所欲。F、心情舒畅,再用早餐。
也许是工作、生活压力大的原因,调整好自己心态就好了。
为什么难受
建议你每晚早点上床休息
尽力调整心态,压力总归是有的。
这是休息不好,跑跑步出外吼几声会强点。
要你自己调理自己的心情
最好看看医生,去心血管科
有点抑郁症
如果是心理原因的话只能让时间去治疗了
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