怎样治疗不开心
性格过于敏感。
性格过于敏感。 敏感一些也是不错的。敏感一些一方面可以及时了解自己所处的人文地理等生存环境，让自己更好的适应这样的环境；另一方面还可以让自己懂得如何应对所面临的事情进而达到妥善处理的目的。许多有出息、有能力的优秀人才，往往都是在对事、对人比较敏感的情境之中摸爬滚打之中练就的。所以对人对事的敏感并不一定是坏事，只要我们接纳自己的这份敏感，恰当的把握使其向更加积极的方向发展，那么敏感就会把我们造就成卓越的人物。
不要总是负面的看待自己，天生我材必有用。别害怕暴露自己，把你的想法通通说出来，做不到让所有人认同你，至少有一个人赞成你那你也不再是一个人。学会坦然接受自己的缺点，人无完人，有缺点是正常的，有些时候它也是种美。很多人很多事情其实换个角度换种观点会有完全不一样的感受，你生活在你个人的世界里，就像对着镜子看着自己，你看到的只是镜子里的你，也许是和真实相反的。其实也许你很优秀，也许别人并不像你看到的那么厌恶你，他们也许是在关心你，想接近你，帮助你。你会有缺点，你身边的人一样也会有，你也要尝试去理解他们，人与人之间是相互的，当你体谅了他人，他人才会体谅你。
我们的大脑本来就是想事情的，当然也就会一刻也不能闲着的去想，这是正常的生理和心理表现。不过这个想事情时有我们自己所主宰的，有些个事情（比如已经过去了的或没有来到的）我们是没有必要去想的，假设遇到这种情况，我们首先要提醒自己（用橡皮筋弹击自己的手腕），这是胡思乱想，是毫无意义的，并立即转移注意力去做自己喜欢的事情。
遇到胡思乱想的时候，要先想一想自己目前应该想的是什么，也就是说自己眼前应该干些什么，应该怎么干，比如说，当你感到自己不该敏感的时候，或者听了别人一句话，或者看到别人一个眼色，不能要求自己不去想，不去感觉，只需要想一想我现在应该做的是什么，最需要想的是什么，用脑子充分想一想自己应该做的事情。想自己应该做的事情，就是明确自己的行动方向，当知道了自己的行动方向的时候，就可以尽着自己的行动方向去认真地想一想，这时候的敏感，可能就会对我们做事情有益处了。所以知道自己应该做的事情，就会自觉不自觉地停下别的想法，更能够做好自己该做的事情。
看些道家的书，修身养性~！！
可以找朋友约个会什么的，分散注意力。
改变自己的心态
忘掉一切，乐乐呵呵的
出去旅旅游，散散步，听听歌，看看书，约几个好友骑行爬山都可以。
自己安静下来。听听歌，或者看看书
要想快乐，非常简单，每天运动至少一小时，跑步最好。跑步会让你产生快感。试试吧！会快乐起来的！
烦躁不安的时候，让自己安静下来。听听歌，或者看看书，看书对我挺管用的。我也是比较敏感的那类人
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